10. November 2024

MYOKINE . MUSKEL-BOTENSTOFFE Kennst du die Funktion von Myokinen und warum Muskelaufbau so wichtig ist? Heute möchte ich dir, mit Auszügen eines wissenschaftlichen Artikels, die Wichtigkeit von Bewegung und Muskelaufbau näherbringen. Muskel-Botenstoffe, bekannt als Myokine, sind von Muskeln produzierte Substanzen, die bei körperlicher Aktivität freigesetzt werden.

28. Oktober 2024

Das, was Körper, Geist, Seele nachhaltig entspannt, ist, wenn unser Nervensystem intakt ist und gut funktioniert. Die Impulse dazu werden vom Gehirn aus gesteuert und über die Nervenbahnen an den Körper weitergegeben. Bestimmte Bereiche im Gehirn entscheiden darüber, ob wir in Anspannung gehen und Cortisol ausschütten, also in den Sympathikus gehen oder auch wieder entspannen, also in den Parasympathikus gehen.

19. Oktober 2024

Tauche ein in eine Oase der Entspannung und Regeneration und lass deine innere und äußere Schönheit wieder erstrahlen. Lasse deine Seele baumeln und fühle dich nach einigen Sitzungen erholt und erfrischt. Schon nach einer Behandlung wirst du erstaunt sein, wie erleichtert, entspannt und wesentlich weicher und glatter dein Gesicht sein wird. Deine Augen werden wieder mehr leuchten und deine Gesichtszüge entspannen sich. #beautifulface #faltenfrei #sorgenrei #yoga #lasslos #craniosacraletherapie

10. Oktober 2024

GLÜCK Das Glück des Lebens besteht nicht darin, wenig oder keine Schwierigkeiten zu haben, sondern sie siegreich und glorreich zu überwinden. Carl Hilty, Schweizer Staatsrechtler, Politiker und Ethiker So ist das mit dem Glück und ich kann ein Lied davon singen. Du auch?

16. September 2024

DER ATEM Hast du dir schon einmal Gedanken über deine Atmung gemacht? Wie du atmest, wo im Körper du atmest, wann und ob du deine Atmung unbewusst anhältst und wie tief sie läuft? Wusstest du, dass die Art und Weise wie du atmest auf deine Physis, deine Psyche und demnach dein allgemeines Wohlbefinden eine Auswirkung hat? Über die Atmung machen wir uns selten Gedanken, denn sie läuft zum Glück automatisch. Allerdings lässt die Qualität der Atmung oft zu wünschen übrig, denn je nachdem...

21. August 2024

STRESS und seine Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele Wenn man nach der Ursache von Krankheiten googelt, ist einer der Faktoren, der immer genannt wird, Stress. In unserer schnelllebigen Welt, wo so viele negative Nachrichten tagtäglich auf uns einprasseln und wir uns versuchen irgendwie abzugrenzen und unser Leben glücklich und in Frieden zu leben, wird es immer schwieriger stressfrei zu leben.

08. August 2024

DEMUT und GRÖSSE Kennst du Menschen, die super erfolgreich sind und doch eine gewisse Bescheidenheit ausstrahlen? Es umgibt sie eine Natürlichkeit und Unaufgeregtheit - man spürt ihre klare Präsenz und ihr beeindruckendes Charisma. In meinem Leben habe ich einige dieser Menschen kennengelernt, die genau das gemeinsam hatten und zur gleichen Zeit in Deutschland teilweise sogar weltweit sehr bekannt sind.

Yoga · 22. Juli 2024

DAS GEHIRN - DEMENZ VORBEUGEN Gestern hörte ich mir einen Beitrag von einem Schweizer Arzt an, der darüber sprach, wie wir unser Gehirn vor Alzheimer und Demenz schützen können. Auch meint er, gibt es Möglichkeiten unsere kognitive Leistung wieder zu verbessern, selbst wenn wir schon Demenz oder Alzheimer haben. #yoga #gehirn #training #koerpergeistseele #yogamuenchen #yogadeutschland #veronikaroessl #yogaausbildung #adjustment #alignment

23. April 2024

Das verlorene Kind Im letzten Monat kamen dreimal weinende kleine Mädchen auf mich zu, die entweder Papa oder Mama verloren hatten, ganz alleine dastanden und kein anderer kümmerte sich um die Kinder. Lies mehr...

08. Februar 2024

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues gelernt? Eine neue Sprache, Neues am Computer dir angeeignet, neue Körperübungen, eine neue Sportart oder einen Kurs oder Ausbildung besucht. Lernbereitschaft ist die Schlüsselqualifikation, um offen für Neues zu sein und notwendige Veränderungen konstruktiv mitzugestalten, sowie unbekannte Herausforderungen zu bewältigen.