Yoga · 22. Juli 2024

DAS GEHIRN - DEMENZ VORBEUGEN Gestern hörte ich mir einen Beitrag von einem Schweizer Arzt an, der darüber sprach, wie wir unser Gehirn vor Alzheimer und Demenz schützen können. Auch meint er, gibt es Möglichkeiten unsere kognitive Leistung wieder zu verbessern, selbst wenn wir schon Demenz oder Alzheimer haben. #yoga #gehirn #training #koerpergeistseele #yogamuenchen #yogadeutschland #veronikaroessl #yogaausbildung #adjustment #alignment

23. April 2024

Das verlorene Kind Im letzten Monat kamen dreimal weinende kleine Mädchen auf mich zu, die entweder Papa oder Mama verloren hatten, ganz alleine dastanden und kein anderer kümmerte sich um die Kinder. Lies mehr...

08. Februar 2024

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues gelernt? Eine neue Sprache, Neues am Computer dir angeeignet, neue Körperübungen, eine neue Sportart oder einen Kurs oder Ausbildung besucht. Lernbereitschaft ist die Schlüsselqualifikation, um offen für Neues zu sein und notwendige Veränderungen konstruktiv mitzugestalten, sowie unbekannte Herausforderungen zu bewältigen.

23. Januar 2024

BEWEGUNG GEGEN SCHMERZEN Hast du manchmal oder dauerhaft so starke Schmerzen, dass du meinst, jede Bewegung vermeiden zu müssen? Jeder Schritt tut weh, bücken geht gar nicht mehr und beim Schlafen kannst du auf einer deiner Seiten nicht gut liegen. Es gibt den sogenannten Ruheschmerz, der sich durch Bewegung lindert und den Bewegungs- und Belastungsschmerz.

Yoga · 12. Dezember 2023

Wer nicht zufrieden ist mit dem, was er hat, der wäre auch nicht zufrieden mit dem, was er haben möchte. William Shakespeare Gehörts du zu den Menschen, die ein sonniges Gemüt haben und zufrieden mit ihrem Leben sind? Ich persönlich finde es eher unrealistisch, dass man immer zufrieden mit dem was gerade so ist, aber mit einer gewissen Gelassenheit und Akzeptanz von dem was ist, hilft man sich selbst und anderen sehr.

21. Oktober 2023

“Freude ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.” Albert Schweitzer Wenn man seit 22 Jahren hauptberuflich Yoga unterrichtet, passieren die schönsten Momente! Ich könnte Bücher füllen mit schönen Erlebnissen, natürlich auch mit weniger schönen ;-) und damit ja auch vor ein paar Jahren auch begonnen.

01. Oktober 2023

Gewinnspiel Mach' deine Platzreife für Yoga Wir verlosen einen Platz bei der Yoga-Ausbildung 200 RYT in München mit mir Veronika Rössl, MahaShakti Yoga im Wert von 3.400 EUR. :-)

21. August 2023

Man kann sich den ganzen Tag ärgern, man ist aber nicht dazu verpflichtet. Hast du auch Sprüche auf deinem Schreibtisch stehen, die dich erheben oder an etwas erinnern? Lustige oder/und lehrreiche mag ich persönlich am liebsten. Es ist oft hilfreich, sich immer wieder an Positives zu erinnern.

09. August 2023

Achtsamkeit und Bewegung heilen Körper, Geist und Seele arbeiten ausgezeichnet zusammen, wenn sie sich gegenseitig unterstützen. Allerdings ist unser Geist, bzw. die Gedanken oft so sehr vom Körper dissoziiert, dass dieses Zusammenspiel nicht gut funktioniert. Wer uns letztendlich davon abhält ein glückliches, gesundes und relativ unbeschwertes Leben zu leben, sind wir selbst.

19. Juli 2023

Seit 2002 biete ich nun schon hauptberuflich Yoga an, arbeite als Coach und veranstalte weltweit kleinere und größere Events rund um Yoga und Achtsamkeit. Für mich war es die beste Entscheidung, denn nichts macht glücklicher, als seine Berufung zu leben - und das nun seit über 20 Jahren. Beständigkeit in dem was gut tut - sich und anderen - macht glücklich.